Skip to Content

Spokojnejšia žena

Rozhovory s inšpiratívnymi ženami a blogy zamerané na osobný rozvoj, duševné zdravie a témy z bežného života

  • Domov
  • O Projekte
  • Kontakt
Osobný rozvoj Život

Dôležitý príbeh pre teba

Titulná fotka k blogu z projektu Spokojnejsiazena.sk
Osobný rozvoj Život

Duša, ego a naša podstata.

Spokojnejsiazena.sk
Osobný rozvoj Život

Rola obete zakorenená v našich génoch 

Osobný rozvoj Život

Dôležitý príbeh pre teba

Updated on 5. augusta 20235. augusta 2023

Dám ti šatku na oči, zoberiem ťa za ruku. Ideme dlhou ulicou, na konci zabočíme do prava. Vstupujeme do domu, vyzuješ sa, ideme do ďaľšej miestnosti, tam ťa posadím na zem. Počuješ hlasy, cítiš, že …

Pokračovať v čítaní
Titulná fotka k blogu z projektu Spokojnejsiazena.sk
Osobný rozvoj Život

Duša, ego a naša podstata.

Updated on 23. mája 202323. mája 2023

Môžeš sa rozhodnúť spomenúť si na to, kto v skutočnosti si. Môžeš postupne zo seba zhodiť všetky presvedčenia, obrazy, predstavy, ktoré si na seba prebral o tom, kto si. Dostal si do daru myseľ a …

Pokračovať v čítaní
Spokojnejsiazena.sk
Osobný rozvoj Život

Rola obete zakorenená v našich génoch 

Updated on 14. mája 202313. mája 2023

Rola obete je v nás veľmi silno zakorenená. Žijeme v kultúre, kde bola a je neustále podporovaná. Pamätám si ako dieťa, keď veľmi ťažké odchádzanie na druhý svet môjho starkého vysvetľovali jedinou vetou: Koho Boh …

Pokračovať v čítaní
Titulná fotka k blogu www.spokojnejsiazena.sk vnutorni saboteri
Osobný rozvoj

Ako pracovať so svojimi vnútornými sabotérmi

Updated on 29. apríla 20234. apríla 2023

Ak ste sa dostali na tento blog ako prvý blog v téme vnútorní sabotéri odporúčam vám prečítať ešte úvodný blog a blog vysvetľujúci rozdiel medzi tým, keď nasledujeme svojho sabotéra a keď nasledujeme svojho sudca. …

Pokračovať v čítaní
titulná fotka k blogu na www.spokojnejsiazena.sk
Osobný rozvoj

Aký je rozdiel medzi konaním sabotéra a mudrca?

Updated on 6. apríla 20234. apríla 2023

V predchádzajúcom blogu som sa snažila veľmi zjednodušene vysvetliť teóriu Shirzada Chamine o vnútorných sabotéroch, ktorých máme v sebe všetci a značne nám komplikujú život. Ak ste o tejto teórií nepočuli, odporúčam si najskôr prečítať …

Pokračovať v čítaní
Titulná fotka k blogu Vnútorní sabotéri. Kto nám bráni byť skutočne šťastní?
Osobný rozvoj

Vnútorní sabotéri. Kto nám bráni byť skutočne šťastní?

Updated on 6. apríla 20234. apríla 2023

Shirzad Chamine je predsedom CTI – najväčšej organizácie pre tréning koučov, sám je koučom a koučoval stovky generálnych riaditeľov a ich tími. Okrem iného absolvoval aj doktoranské štúdium neurovedy a MBA program na Standforde, kde …

Pokračovať v čítaní
Titulný obrázok k blogu www.spokojnejsiazena.sk
Osobný rozvoj

To naša myseľ nás sabotuje.

Updated on 4. apríla 202329. marca 2023

Je to naša myseľ, ktorá nás sabotuje. To naša myseľ nám nedovolí, povie, že nedokážame, nemôžeme, nemali by sme.  To naša myseľ nám spôsobuje skoro všetko utrpenie, nervozitu, úzkosť, bolesť…, ktorú prežívame. Naše negatívne presvedčenia …

Pokračovať v čítaní
Čierna pláž na azorskom ostrove.
Život

O tom ako som sa postavila svojmu tieňu.

Updated on 22. marca 202322. marca 2023

Nasledovné slová som napísala po jednej veľmi silnej kundalíny meditácií, ktorú som vykonávala 21 dní ako súčasť kurzu Mohendžodáro. Ak chcete vedieť viac o tomto kurze, odporúčam rozhovor s lektorkou tanty Baškou Sihelskou, ktorý nájdete …

Pokračovať v čítaní
Titulná fotka k blogu z spokojnejsiazena.sk
Život

Naozaj musíme odpustiť?

Updated on 26. marca 202322. marca 2023

Naozaj musíme odpustiť? Tak často skloňované slovo, odpusti druhým, odpusti sebe… Je odpustenie naozaj tak dôležité? Ponúkam vám moje vysvetlenie, toho, čo som na pozadí odpustenia a celého tohto procesu cítila ja: Nechcem a nebudem …

Pokračovať v čítaní
Titululný obrázok k blogu Drahá žena zastava sa.
Život

Drahá žena, zastav sa. Už sa nepotrebuješ zlepšovať.

Updated on 26. marca 202322. marca 2023

Cítim ako sa snažíš, ako rastieš, ako skúmaš. Ako na sebe pracuješ, aby si bola lepšia matka, lepšia priateľka, manželka, dcéra. Chceš to ešte lepšie naplánovať, aby si zvládla ešte toto a toto. Snažíš sa …

Pokračovať v čítaní

Navigácia v článkoch

Page 1 Page 2 Next

TOP Články

  • Dôležitý príbeh pre teba
  • Duša, ego a naša podstata.
  • Rola obete zakorenená v našich génoch 
  • Ako pracovať so svojimi vnútornými sabotérmi
  • Aký je rozdiel medzi konaním sabotéra a mudrca?

Kategórie

  • Osobný rozvoj
  • Rozhovor
  • Život
  • Myslím si, že smrť človeka nám prináša rôzne dary. 🦋

Môže sa zdať, že je to veľmi trúfale a dehonestujúce pozerať sa na smrť ako na dar, ale všetko v živote je postavené na polarite. Tak aj smrť s bolesťou, smútkom, či hnevom prináša so sebou rôzne dary. 

Po opustení smútku a bolesti môže prísť dar pokory. Dar pokory nám poukáže na potrebu zastavenia sa a uvedomenia si, čo všetko nám bolo v živote dané. Ako veľmi sme v živote boli požehnaní, že sme toľko veľa mohli zažiť, vidieť, že sme obklopení rodinou, priateľmi...🧚‍♀️

Dar pokory prináša uvedomenie, že všetko je dočasné a tým napľňa naše srdcia tak potrebnou vďačnosťou. 

Po dare pokory môže prísť dar, ktorý považujem za najvzácnejší. 

Smrť prináša so sebou akúsi očistu. Akési hlboké uvedomenie, že podstata života je niekde úplne inde ako v našich ambíciách, bojoch, rivalite, v našej popularite, kráse, žabomyších sporoch o tom, kto má pravdu, kto ... 

Ponúka možnosť pocitiť, že všetky naše divadlá sú úplne smiešne a zbytočné, že to, čo skutočne plní naše srdcia a vyživuje naše bytie je láska. 

Láska prejavujúca sa v úprimnom objatí, v pohľade, láska, ktorú dávame cez svoje úprimné činy, láska, ktorú pestujeme voči sebe a svetu. 

Ak sme ochotní v blízkosti smrti otvoriť svoje srdcia, môže nás smrť naučiť viac ako všetky múdre knihy sveta.🌟

👉 www.spokojnejsiazena.sk

#motivacia #sebarozvoj #sebalaska #dusevnezdravie #osobnyrozvoj #kouc #blogger #blog #bloger #spokojnejsiazena #ego #motivacionpersonal #srdce #laska #bytie
  • Kubko, ty si moje slniečko. ☀️
Čo? Prečo som tvoje slniečko?

Lebo mi robíš v živote radosť, tak ako slniečko, keď na nás svieti, hreje nás. 
Dáva nám chuť do života. 

Aha, dobre, som tvoje slniečko. ❤️

#mamaasyn #spokojnejsiazena #mamablogger #mamablog #osobnyrozvoj #motivacia #detstvo #pritomnyokamih #kouc #dusevnezdravie #turistika #priroda #zilinskykraj
  • Dovoľujem si…
Som hodná…
Môžem …

Doplň si, čo potrebuješ a pravidelne si to pripomínaj, najmä, keď ťa prepadnú sabotéri, strach a negatívne presvedčenia… to nie si ty. 🦄

Spomaľ, nadýchni sa a uvedom si, že môžeš. 
To tvoj strach, tvoji sabotéri, tvoje negatívne presvedčenia o tom, čo sa môže, čo by si mala, čo … to tvoja myseľ ťa brzdí.

Tvoja podstata nemá hraníc. 
Jedinou hranicou je nekonečno…💃

👉 www.spokojnejsiazena.sk

#motivacia #sebarozvoj #sebalaska #dusevnezdravie #osobnyrozvoj #kouc #blogger #blog #bloger #spokojnejsiazena #ego #motivacionpersonal #zena #zenstvo  #zenskaenergia #srdce
  • JE TO SKORO ROK, ČO SOM SI DOVOLILA SKOČIŤ 🦄

Skočiť do neznáma. 

Vyžadovalo si to obrovskú odvahu, pretože som sa rozhodla skočiť do procesu, skočiť do seba. 

Strach bol veľmi silný, ale volanie mojej duše, volanie po zmene, po oslobodení sa, bolo také silné, že nebolo inej cesty.

Je to skoro rok, čo som začala chodiť na kurz Mohendžodáro - kurz tantra jogy, ktorým mňa a ďaľších 13 žien sprevádzala inšpiratívna Baška Sihelská z @barbora_jaran_sihelska 

Ona mi skrz jej múdrosť a učenie tantry ukázala, čo znamená byť ženou. Ukázala mi, že moje výkonovo orientované nastavenie ma v skutočnosti ničilo, brzdilo, a že som viac ako môj úspech, môj výkon, moje telo, a to, čo si o mne myslia iní. 💃

Ukázala mi techniky ako sa zbaviť starých ublížení a oslobodiť sa od presvedčení, ktoré mi neprospievali. Ukázala mi, že ako žena môžem fungovať úplne inak. Že sa môžem pustiť veľkých nárokov, očakávaní, všetkých to do listov.🧚

Že môžem len tak byť, plynúť životom bez jasných cieľov, že mám v sebe veľmi silnú a pravdivú intuíciu, že mám v sebe nekonečný zdroj bezpodmienečnej lásky, veľkej múdrosti a schopnosti vnímať veci, ktorým sa iný smejú. 😇

Týmto sa cesta začala a stále pokračuje. 

Objavovať v sebe ženu, všetky jej podoby, všetky jej dary, schopnosti. Všetko, čo mi žitie v ženskej podobe v tomto živote na tejto planéte ponúka. 🦋

Mojim zámerom na začiatku kurzu bolo: Oslobodiť sa. A to dnes cítim, že sa mi s odstupom času darí. Byť slobodná v tom, ako konám, čo si myslím, kým chcem byť, ako sa prejavím… to je radosť žiť. ☺️

Preto ak cítite volanie, alebo naopak máte z tohto strach.. nasledujte oba pocity. Okúste tantru u Bašky, alebo sa nechajte sprevádzať jej múdrou sestrou @sihelskakristina alebo napíšte inej žene, ktorá podobne sprevádza ženy, alebo si len kúpte knihu, ktorá vás zavolá a

DOVOĽTE SI TO, drahé ženy, postupne sa začnú diať zázraky. 🥳

Baška: 
https://www.mysteriumzeny.sk

Kristi: 
https://kristinasihelska.com

Ja: 
https://www.spokojnejsiazena.sk

#motivacia #sebarozvoj #sebalaska #dusevnezdravie #osobnyrozvoj #kouc #blogger #blog #bloger #spokojnejsiazena #ego #motivacionpersonal #zena #zenstvo #tantra #tantrajoga #zenskaenergia #srdce
  • Ego, myseľ, telo, duša a vedomie. 

Kedy vo mne prehovára moje ego? Niektorí z jeho sabotérov? 
Kedy vo mne prehovára moja myseľ a jej strach? 
Kedy vo mne prehovára moja duša, ktorá pozná svoju úlohu? 
Čo hovorí moje telo, ktoré nikdy neoklamem? 
Kedy sa dotýkam vedomia, ktoré je všepresahujúce? 

Veľká časť sebapoznania vedie k pochopeniu rozdielu toho, kedy vo mne prehovára moje ego a kedy moja podstata. Pretože následné konanie môže byť zásadne odlišné ak konám na základe ega, či na základe svojho vnútra. 🧚‍♂️

Ak často konáme na základe svojho strachu, úzkosti, svojho ega, tak si v sebe vytvárame boj. Pretože naše vnútro nikdy nespí, stále k nám prehovára a túži sa prejaviť a naplniť svoje poslanie. 

Môžeme sa klamať a tváriť sa, že sme hluchí. Potom príde naše telo a jasne nám napovie, že sa máme zastaviť a dať si klapky dole z očí.☀️

Žit v sebaklame je veľmi obmedzujúce a bolestivé, preto je potrebné sa ponoriť do seba a učiť sa vnímať ten rozdiel…

👉www.spokojnejsiazena.sk

#vnutornysaboteri #pozitivnainteligencia #motivacia #sebarozvoj #sebalaska #dusevnezdravie #osobnyrozvoj #kouc #blogger #blog #bloger #spokojnejsiazena #ego #motivacionpersonal #duša #vedomie #telo
  • Keď máš pomocníka bagristu ❤️

#spokojnejsiazena #mamaasyn #osobnyrozvoj #motivacia #zilina #zilinskykraj #mamablogger #mamablog #matkaasyn #rodicovska
Sledujte ma na Instagrame
Všetky texty na tomto webe sú autorské, nie je povolené ich zdieľať bez odkazu na pôvodný text. Chic Lite | Developed By Rara Themes. Powered by WordPress.
  • Domov
  • O Projekte
  • Kontakt